Легкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день

КОД : 10054142
Aвтор: Брахмачари, С.
Издателство: Центрополиграф
Година: 2020
ISBN : 5-227-09125-3
Страници: 127
Наличност: OK
описание:
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?