Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни Оздоровительные практики

КОД : 10050918
Aвтор: Полетаева А
Издателство: Питер
Вид : 14,5x21,5
Година: 2018
ISBN : 5-4461-0522-9
Страници: 144
Наличност: OK
описание:
Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.